Natalia Franco

 La importancia del ejercicio físico para la salud. E l ejercicio físico es muy importante para nuestra salud, pues bien, nos ayuda a prevenir enfermedades o lesiones, nos da mas fuerza y energía, nos ayuda a mantener un buen peso corporal que no solamente ayuda con nuestra salud sino también con nuestra autoestimas en algunos casos. También  nos puede ayudar a reducir el estrés, la preocupación y la frustración, entre otros; ya que al momento  de hacer ejercicio ponemos todas esas energías  negativas en el entrenamiento y al final solo nos concentramos en eso. Nos ayuda a reducir el riesgo de enfermedades, a mantener nuestras articulaciones flexibles lo que también nos daría una vejez mucho mas activa y con energía.